Das Jugend-Bildungs-Werk ist eine Einrichtung von der Stadt Gießen.
Das Jugend-Bildungs-Werk bietet eine Fort-Bildung an.
Die Fort-Bildung ist für Pädagogen und Pädagoginnen.
Die Fort-Bildung heißt: Yoga und Achtsamkeit im pädagogischen Alltag.
Die Fort-Bildung ist im Jugend- und Kultur-Zentrum Jokus.
Die Adresse ist: Ostanlage 25 a.

Die Fort-Bildung hat 3 Workshops.
Ein Workshop ist ein Kurs.
Die Workshops kosten zusammen 150 Euro.
Man kann auch nur einen Workshop machen.

In den Workshops lernen die Pädagogen und Pädagoginnen:

• Wie kann man sich selbst besser fühlen?
• Wie kann man weniger Stress haben?
• Wie kann man neue Kraft bekommen?
  Dafür gibt es verschiedene Übungen:
• Yoga
• Achtsamkeit
• Bewegung in der Natur
• Nachdenken.

Am 29. Mai 2026 gibt es einen Workshop.
Der Workshop heißt: Ankommen und durchatmen - Stress regulieren mit Achtsamkeit.
Der Workshop ist an einem Freitag.
Er geht von 9:00 Uhr morgens bis 15:00 Uhr nachmittags.

Im Workshop lernen die Teilnehmer:

• Was ist Stress?
• Wie kann man den Körper fühlen?
• Wie kann man ruhig werden?

Die Teilnehmer machen im Workshop verschiedene Sachen.
Zum Beispiel:

• leichte Yoga-Übungen
• Atem-Übungen
• Achtsamkeits-Übungen.

So können die Teilnehmer besser mit Stress umgehen.
Und sie können neue Energie bekommen.

Am 4. September 2026 gibt es einen Workshop.
Der 4. September ist ein Freitag.
Der Workshop geht von 9:00 Uhr morgens bis 15:00 Uhr nachmittags.
Der Workshop heißt:
In Bewegung kommen - Mit Achtsamkeit und Mitgefühl durch den Tag.
Man bewegt sich in dem Workshop achtsam.
Das heißt:
Man passt gut auf sich auf.
Und man bewegt sich langsam.
Das kann man in dem Workshop lernen.
Man kann das drinnen und draußen machen.
So fühlt man sich lebendig.
Und man kümmert sich um sich selbst.

In dem Workshop lernt man auch:

• dankbar zu sein
• mitfühlend zu sein
• die Natur zu erleben.

Das hilft den Menschen bei ihren Gefühlen.
Und es hilft den Menschen bei der Verbindung zu sich selbst und anderen.

Es gibt einen Workshop.
Der Workshop heißt: Zur Ruhe kommen - Mentale Klarheit und Selbst-Führung stärken.
Der Workshop ist am Freitag, den 13. November 2026.
Der Workshop geht von 9:00 Uhr morgens bis 15:00 Uhr nachmittags.

Im Workshop lernen die Teilnehmer:

• Wie kann man seine Gedanken ordnen?
• Wie kann man sich besser konzentrieren?
• Wie kann man besser führen?

Dafür machen die Teilnehmer verschiedene Sachen.
Zum Beispiel:

• Meditation
• Nachdenken
• Übungen für den Körper.

So können die Teilnehmer neue Wege finden.
Dann können sie ruhiger und konzentrierter arbeiten.

Sie wollen sich für die Fort-Bildung anmelden?
Oder Sie wollen mehr Infos über die Fort-Bildung?
Dann können Sie auf die Internet-Seite gehen.
Die Internet-Seite ist:
www.jbw-giessen.de

Sie haben noch Fragen?
Dann können Sie dem Jugend-Bildungs-Werk schreiben.
Die Adresse ist: Ostanlage 25 a, 35390 Gießen.
Das Jugend-Bildungs-Werk ist von der Universitätsstadt Gießen.
Die Telefonnummer ist: 06413062497.
Die Fax-Nummer ist: 06413062494.
Die E-Mail-Adresse ist:
jbw@giessen.de