Konsens & Bedürfnisse - eigene Grenzen fühlen

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Wann hast du zuletzt wirklich gespürt, was für dich stimmt? Dieses Seminar lädt dich ein, deinen Grenzen und Bedürfnissen achtsam zu begegnen sie zu spüren, ernst zu nehmen und klar auszudrücken. Wir kennen es alle: Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Und später merkst du, wie schwer es ist, das zurückzunehmen. Hier bekommst du Raum, genau das zu erforschen.

Was dich erwartet

• deine Grenzen klarer fühlen
• deine Bedürfnisse besser verstehen
• ein stimmiges Nein finden und aussprechen
• Konsens bewusst erleben und gestalten

Mit praktischen Übungen und dem Wheel of Consent gehst du direkt in die Erfahrung ehrlich, achtsam und in deinem Tempo, wobei achtsame Berührung Teil der Erfahrung sein kann und du jederzeit nur so weit gehst, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Alle Erfahrungsstufen sind willkommen.

Anmeldung unter KonsensKommunikation@outlook.de
Teilnahme kostenlos. Spenden sind willkommen.

Gemeinsames Ankommen ab 14:10.
Bitte eine Unterlage mitbringen (Isomatte/Decke).