Ayurveda im Alltag - Ernährung, Balance und Wohlbefinden
Kursnr.: AT4515
16.05.2026
16:00 bis 22:00 Uhr
Georg-Büchner-Schule, Egerländer Straße 5 Küche (Zugang über Reichenberger Straße)
30,90 €
ab 9 Teilnehmer*innen 30,90 € (ermäßigt 25,70 €), bei 6 bis 8 Teilnehmer*innen 44,90 € (ermäßigt 36,90 €)
In diesem Workshop werden die Grundlagen des Ayurveda – der traditionellen indischen Gesundheitslehre – vorgestellt. Die Teilnehmenden erfahren, wie Ayurveda durch Ernährung, Lebensstil und einfache Selbstfürsorge zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag beitragen kann.
Der Kurs verbindet Theorie und Praxis:
- Einführung in die ayurvedische Philosophie
- Bestimmung der eigenen Konstitution und Tendenzen
- Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung und des Kochens
- Vorstellung einfacher Rezepte und Gewürze für Balance und Gesundheit
- Praktische Tipps für die Integration von Ayurveda in den Alltag (Selbstpflege-Rituale, saisonale Empfehlungen, Stressbewältigung)
Besonderes Highlight – Informationsveranstaltung Ayurveda-Reise nach Indien:
Im Rahmen des Workshops biete ich zusätzlich eine kurze Informationsrunde zu einer geplanten Ayurveda-Reise nach Indien an. Dabei erhalten die Teilnehmenden Einblicke, wie Ayurveda in seinem Ursprungsland praktiziert wird – unter anderem durch Besuche in Ayurveda-Kliniken, Wellness-Zentren und traditionellen Küchen. Interessierte können weitere Details zur Teilnahme an dieser Reise erfahren.
Am Kurstag werden die Lebensmittelkosten i. H. v. 22,00 € mit der Kursleitung bar verrechnet.
Anmeldefrist: 30.04.2026
Anmeldung unter: Volkshochschule Gießen