Gut durch heiße Tage: Ernährung und Trinken bei Hitze

Workshops für Seniorinnen und Senioren | Veranstaltungsreihe zu Hitzebelastungen- und -prävention

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Hitzewellen belasten ältere Menschen besonders stark. Doch schon kleine Veränderungen im Alltag können helfen, heiße Tage besser zu bewältigen und die Gesundheit zu schützen. Mit einer kostenlosen Veranstaltungsreihe lädt das Willy Robert Pitzer-Institut für Versorgungsforschung und Rehabilitation des Fachbereichs Gesundheit der Technischen Hochschule Mittelhessen (THM) Seniorinnen und Senioren, ihre Angehörigen sowie alle Interessierten dazu ein, mehr über den richtigen Umgang mit Hitze zu erfahren.

Die Veranstaltungsreihe vermittelt an drei Terminen alltagsnahe und leicht umsetzbare Tipps: Im Mittelpunkt stehen Themen wie hitzeangepasstes Trinkverhalten und Ernährung, Sonnenschutz, der richtige Umgang mit Medikamenten bei hohen Temperaturen sowie angepasstes Bewegungsverhalten. Darüber hinaus erfahren Teilnehmende, wie eine sinnvolle Tagesstruktur an heißen Tagen aussehen kann, sie Stress reduzieren und hitzebedingte Gesundheitsbelastungen frühzeitig erkennen und im Ernstfall richtig handeln.

Ziel der Veranstaltungsreihe ist es, ältere Menschen für die gesundheitlichen Auswirkungen von Hitze zu sensibilisieren und sie dabei zu unterstützen, auch an heißen Sommertagen möglichst gesund, aktiv und selbstständig zu bleiben.

Die Veranstaltungen findenin verschiedenen Einrichtungen der Seniorentreffs in Gießen statt:

• 18. August: „Ernährung und Trinken bei Hitze“, Reichenbergerstraße 9
• 26. August: „Bewegung, Alltag und Wohlbefinden bei Hitze“, Eichendorffring 93
• 31. August: „Medikamente und Sonnenschutz“, Hölderlinweg 7b

Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich.

Die Veranstaltungsreihe ist Teil des Projekts „Hitzeprävention und Anpassung älterer Menschen an die Temperaturbelastungen in Gießen“ (HEAT-Gi), das vom Willy Robert Pitzer-Institut der THM gemeinsam mit der Stadt Gießen sowie dem Gesundheitsamt des Landkreises Gießen durchgeführt wird. Gefördert wird das Projekt vom GKV-Bündnis für Gesundheit in Hessen.

Mehr Informationen zum Projekt: go.thm.de/heat-gi