Der Sporttest - ein Einstellungstest der Berufsfeuerwehr Gießen
Zur Ausbildung bei der Gießener Feuerwehr gehört auch der praktisch-sportliche Einstellungstest - insbesondere der Sporttest:
Test der horizontalen Sprungkraft / Schlusssprünge (5er-Hop)
beidbeiniger Strecksprung in die Weite, fünfmal hintereinander, Mindestweite 11 Meter
Test der Arm- und Schulterkraft / Medizinballweitwurf aus dem Kniestand
2 kg Medizinball beidarmig über Kopf auf maximale Weite werfen, Mindestweite 8 Meter
Test der Koordination und Kraftausdauer / Treppenaufsteiger
zweistufige Kastentreppe auf- und absteigen, Anzahl Aufsteiger in 30 Sek wird gewertet, Mindestwert 16 Aufsteiger
Test der Ausdauerleistungsfähigkeit / „Diabolischer Zirkel“
Durchlaufen einer festgelegten Strecke in 10 Minuten mit Absolvierung einer Zusatzaufgabe, Wertung Anzahl der absolvierten Zusatzaufgabe
Überprüfung der Schwimmfähigkeit
nach Sprung vom Startblock 200m schwimmen in max. 6 Minuten
Überprüfung der Tauchfähigkeit
nach beidbeinigen Abstoß vom Beckenrand tauchen auf Weite, Mindestdistanz 15 Meter
Die zu erreichenden Leistungen ergeben sich aus einem Punktesystem. Auch für diesen Teil des Einstellungstests ist eine umfangreiche Vorbereitung sinnvoll. Hier gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten. Neben klassischem Konditionstraining wie z.B. Laufen und Radfahren sollte vor allem auch die Schwimmfähigkeit trainiert werden.
Sportvereine und Fitnessstudios liefern wertvolle Tipps zur Gestaltung eines ausgeglichenen Trainingsplans.
Eine weitere Möglichkeit stellen die Teilnahme an einem Vorbereitungskurs und der Erwerb des deutschen Sportabzeichens dar. Informationen hierzu erhalten Sie auf der Internetseite des „Deutschen Olympischen Sportbunds“ unter www.dosb.de.
Wichtig ist vor allem, dass Sie gerne Sport treiben. Schließlich wird der Sport nach der Einstellung bei der Feuerwehr Gießen bis zum Ende Ihrer beruflichen Laufbahn einen großen Teil ihres beruflichen Alltags ausmachen.
Alle Infos zu den Voraussetzungen für eine Ausbildung:
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